Restez en bonne santé : devenez sale

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Tout au long de l’histoire, la plupart des gens ont été largement exposés à la nature.

Les études de deux groupes de personnes confirment que l’exposition à la nature aide à amorcer le système immunitaire – entre autres avantages.

Un groupe de personnes séparées par des barrières politiques a montré des degrés de santé très différents. L’un des deux a eu plus d’allergies. La différence résidait dans leur exposition à la nature. Jef Akst de The Scientist explique ce que les chercheurs de l’Université d’Helsinki et de l’Université Flinders ont trouvé :

Pendant la Seconde Guerre mondiale, le pays scandinave a cédé une large bande de territoire à l’Union soviétique. Dans la seconde moitié du XXe siècle, la partie finlandaise s’est modernisée, tandis que la partie soviétique a conservé un mode de vie traditionnel. Et au 21e siècle, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Université d’Helsinki, la prévalence des allergies du côté finlandais de la région frontalière connue sous le nom de Carélie était significativement plus élevée que celle des personnes vivant du côté russe.

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Lors de vos prochaines vacances, pensez à inclure la proximité d’animaux comme les chevaux.

L’explication, selon les chercheurs, était que les familles russes avaient plus de contacts avec le sol. Dans le sol, de nombreuses bactéries prospèrent. Lorsqu’elles vont sur la peau et les mains humaines, le système immunitaire apprend sur elles et développe des anticorps. Ceux qui sont trop propres, en revanche, ne sont pas préparés à l’exposition aux divers microbes qui vivent dans la saleté. Leur système immunitaire réagit de manière excessive, provoquant des réponses allergiques.

L’exposition au sol pourrait également prévenir les maladies mortelles. Rappelons qu’Edward Jenner a remarqué que les agricultrices avaient généralement une immunité naturelle contre la variole, car elles avaient été exposées à un pathogène plus faible connu sous le nom de cowpox. Cela a conduit à ses célèbres expériences de vaccination.

La propreté a son revers. Des « superbactéries » mortelles telles que le SARM – non affectées par nos antibiotiques les plus puissants – deviennent une menace sérieuse dans les hôpitaux ultra-hygiéniques. Cela conduit certains hôpitaux à intégrer des espaces extérieurs de jardin pour la récupération des patients, où les patients peuvent être exposés à plus de biodiversité. Les microbes du sol pourraient être les meilleures armes contre les superbactéries.

L’écologiste défunt Ilkka Hanski de l’Université d’Helsinki, ainsi que les chercheurs de l’Hôpital central de l’Université d’Helsinki Tari Haahtela et Leena von Hertzen avaient récemment formalisé l’hypothèse de la biodiversité, soutenant que la biodiversité totale – et, par conséquent, la diversité microbienne – des milieux de vie des humains influence la santé humaine via des modifications de la composition du microbiome. Une perte globale de biodiversité, ont-ils estimé, était à blâmer pour la dérégulation du système immunitaire humain et donc l’augmentation des maladies allergiques et inflammatoires observées dans les pays développés du monde entier.

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La randonnée offre tous les avantages pour la santé de la nature.

Des expériences contrôlées sur des souris avec une litière propre, des souris avec du terreau dans la litière et des souris élevées dans des écuries avec d’autres animaux ont montré des déficits de santé significatifs dans un environnement propre. Akst, qui est rédacteur en chef de The Scientist, considère cette nouvelle étude comme un soutien supplémentaire pour une vieille idée appelée l’hypothèse hygiéniste :

L’idée est une extension de l’hypothèse hygiéniste vieille de plusieurs décennies, développée à la fin des années 80 et 90 alors que les chercheurs ont réalisé que vivre dans un monde modernisé où l’exposition bactérienne est limitée était lié au rhume des foins et à d’autres troubles caractérisés par un dysfonctionnement immunitaire. Plus tard, le microbiologiste et immunologiste de l’University College de Londres, Graham Rook, a adopté un point de vue similaire avec son hypothèse des « vieux amis », qui postule que les humains – et en particulier leur système immunitaire – sont devenus dépendants des microbes avec lesquels ils ont évolué pendant des dizaines de milliers d’années ou plus. « Le système immunitaire [est] un système d’apprentissage, » explique Rook au scientifique. « À moins que vous n’insériez les données, il ne peut fonctionner correctement. »

L’évolution, cependant, ne connaît rien aux « systèmes d’apprentissage » et au bon fonctionnement. Tous les systèmes d’apprentissage que nous avons observés, tels que les systèmes d’IA où l’entrée affecte la sortie, ont été intelligemment conçus. Depuis que la vie humaine a commencé à l’extérieur, cette coopération entre les microbes et notre propre corps pourrait être une méthode d’étalonnage pour le système immunitaire. « Cela nous a amené à penser que ce groupe particulier de microbes dérivés de la nature pourrait contribuer d’une manière ou d’une autre à la formation ou à l’étalonnage du système immunitaire », a remarqué l’un des chercheurs. Peut-être que certaines des maladies qui nous affligent sont de notre faute, résultant du manque d’exposition à l’environnement naturel conçu pour équilibrer nos systèmes et favoriser la guérison.

Bien sûr, tout n’est pas sain dans l’environnement. Les parasites, les poisons et les prédateurs rôdent dans certains environnements. Le mauvais temps, en outre, n’est pas un bon moment pour sortir si on n’est pas préparé. L’exposition à la nature nécessite du bon sens et l’apprentissage des risques imposés par des environnements particuliers. Rester à l’intérieur tout le temps, cependant, est déjà un risque connu. De multiples études le montrent. En fait, rester enfermé à l’intérieur en cas de rhume ou de grippe n’est peut-être pas la meilleure thérapie. S’il fait beau, la nature pourrait être le meilleur remède. Medical Xpress pose la question : « Devriez-vous faire de l’exercice lorsque vous êtes malade? » Pas toujours, mais dans certaines situations, cela peut aider.

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Une randonnée en plein air peut être à proximité, rapide et simple. Toutes les photos sont de David Coppedge.

Une infographie produite par The Scientist montre plusieurs façons dont la nature affecte la santé humaine. Non seulement les microbes du sol aident à amorcer le système immunitaire, mais d’autres choses se passent lors d’une promenade dans les bois. Les arbres avec leurs feuilles aident à filtrer les polluants et à améliorer la qualité de l’air pour nos poumons. L’activité physique de la marche exerce les muscles, les poumons et d’autres systèmes du corps; de plus, si elle est pratiquée avec d’autres, elle offre des avantages sociaux. Même les sons de la nature, comme le chant des oiseaux, ont un effet calmant sur l’esprit. Tous les sens sont impliqués lorsque vous passez du temps à l’extérieur dans la nature. Cela réduit le stress et augmente le sentiment de bien-être, comme le confirme un autre article de The Scientist.

La conclusion est courte : sortez et promenez-vous dans la nature ! Notre Créateur a fait la richesse de la vie pour notre santé et notre plaisir.

Consultez notre site sœur Creation Safaris pour plus de ressources sur les avantages physiques, mentaux et spirituels de l’exploration de la création étonnante de Dieu. Ces photos proviennent toutes des événements de Creation Safaris.

Source : https://crev.info/2020/01/stay-healthy-get-dirty/



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